конструктор гармонии

Для подопечных стационарной формы социального обслуживания Дома-интерната для престарелых и инвалидов состоялось занятие с использованием элементов аутогенной медитации. Упражнения аутогенной тренировки способствуют повышению качества жизни пожилых людей и направлены на решение следующих задач: уменьшение тревожности, рост способности к эмоциональному самоконтролю гармонизацию телесных функций (кровообращение, дыхание, пищеварение) быстрое и эффективное восстановление сил Мероприятие проводилось в рамках проекта «Психологическая площадка «Конструктор гармонии»».

Под таким названием прошло занятие с использованием элементов фототерапии для пожилых людей Дома-интерната для престарелых и инвалидов. Этот вид искусства затрагивает особые струны душевной организации пожилого человека. Фототерапия способствует вербализации эмоций и улучшает взаимоотношения с другими проживающими, тренирует коммуникативные навыки, позволяет участникам посмотреть на себя со стороны. Компоненты занятия: создание фотографии людей, природы; рассматривание снимков на компьютере. Мероприятие состоялось в рамках проекта «Психологическая площадка «Конструктор гармонии». #Всероссийский конкурс социальных стартапов «Старшие» #Благотворительный фонд «Добрый город Петербург».

Для подопечных Мончегорского комплексного центра социального обслуживания населения прошло занятие с использованием сенсорной терапии. Компоненты занятия включают в себя: специальное оборудование соответствующе подобранная музыка ароматерапия Занятия помогают быть активным участником социальной жизни, стимулируют все органы чувств и позволяют улучшать психическое состояние у пожилых граждан, страдающих когнитивными и стрессовыми расстройствами. Мероприятие состоялось в рамках проекта «Психологическая площадка «Конструктор гармонии». # Всероссийский конкурс социальных стартапов «Старшие» # Благотворительный фонд «Добрый город Петербург» # целевой капитал «Социальные инновации».

Получатели услуг Мончегорского комплексного центра приняли участие в занятии с применением метафорических карт. Метафорические карты позволяют человеку через разговор со своим подсознанием понять и устранить причины тех жизненных ситуаций, которые его беспокоят, помогают заглянуть вглубь себя, быстро обнаружить и изменить установки, которые мешают наладить отношения с людьми: соседями по комнате, родственниками. Такие занятия дают возможность сформулировать новое решение, по‑другому посмотреть на себя, обрести внутреннюю опору и найти внешний ресурс.

Обучающий тренинг мышечного расслабления для получателей социальных услуг, находящихся на стационарном социальном обслуживании, состоялся 18.07.2023 года в ГОАУСОН «Мончегорский КЦСОН». Различные переживания, связанные со старческой озабоченностью, так сильно проникают в мысли пожилых людей, что полноценно расслабиться им не под силу. Страх, гнев, тревога, паника и беспокойство сопровождаются мышечным напряжением, и если его убрать, то можно повлиять на эмоциональное состояние человека. Обучение расслаблению идёт по контрасту с напряжением. Предлагаемые упражнения разделены на группы на основании тех мышц, расслаблению которых они способствуют. На данном тренинге пожилые люди учатся не только расслаблять мышцы, но и осознавать состояние покоя, не напряжённости. Например, крепко сжимая кулак, а затем, отпуская его, пожилой человек приходит к умению различать состояние напряжённости и расслабления и, в конечном итоге, расслаблять мышцы по своему желанию.

Движение – это жизнь. А его отсутствие или недостаточное количество – верный путь к болезням. Эти нехитрые постулаты известны получателям социальных услуг стационарной формы обслуживания, ведь они для себя открыли радость и пользу занятий адаптивной физической культурой на спортивной площадке. Однако пожилой человек нуждается в особых кинезиологических упражнениях направленных на тренировку отделов головного мозга, которые обеспечивают самостоятельность и независимость, противостоя ментальной беспомощности. Такие упражнения позволяют улучшить у пожилых людей память, внимание, речь, пространственные представления, снизить утомляемость, а использование на занятиях аромалампы и натуральные эфирные масла способствуют улучшению общего состояния пожилых людей, нормализуя их настроение и сон.

С получателями социальных услуг стационарной формы обслуживания состоялись занятия релакционного и стимулирующего трека. При помощи работы в технике «Мандала» пожилые люди смогли заглянуть внутрь себя, определить на каком отрезке своего жизненного пути они сейчас находятся и выяснить свои истинные потребности. Мандала по праву считается превосходным средством сближения людей, улучшения социальной адаптации. Для коррекции самооценки с пожилыми людьми состоялся психологический тренинг - «Обрести уверенность». Под влиянием определенных жизненных обстоятельств самооценка пожилого человека значительно падает, в таких случаях она подлежит исправлению. С помощью специальных упражнений, направленных на снижение тревожности, собравшиеся учились понимать и принимать эмоциональное состояние свое и окружающих.

Терапия музыкой любима пожилыми людьми, проживающими в доме-интернате ГОАУСОН «Мончегорский КЦСОН». Получатели социальных услуг стационарной формы обслуживания с удовольствием собираются вместе, чтобы послушать любимые произведения отечественных и зарубежных композиторов. С помощью музыки и пения достигаются позитивные изменения в работе сердечно-сосудистой деятельности, мозговой активности, она является ключом к системам человеческой памяти, а это важный аспект работы с пожилыми людьми.

В рамках реализации проекта «Психологическая площадка «Конструктор гармонии» в Доме-интернате для престарелых и инвалидов состоялось занятие стимулирующего трека – «Калейдоскоп воспоминаний» с элементами реминисцентной терапии. В уютной, доверительной атмосфере пожилые люди смогли описать события прошедших лет – своё детство, учебу, любимые уроки и педагогов, трудовые будни, и другие истории, запечатленные на фотографиях. Эти беседы позволяют пожилым людям еще раз взглянуть на свою жизнь, но уже под более позитивным углом.

В рамках реализации проекта «Психологическая площадка «Конструктор гармонии» для получателей социальных услуг стационарной формы обслуживания состоялось занятие по мышечной релаксации и психологический тренинг с метафорическими ассоциативными картами. Ассоциативные карты используется в психологии как проективный инструмент для работы с подсознанием человека.  Они помогают увидеть неожиданные решения в сложных жизненных ситуациях, осознать свои истинные желания и цели, посмотреть на свою жизнь с другой стороны и найти в ней новые возможности и перспективы. В тренинге пожилые люди, обращаясь к метафорическим картам, рассказывали истории из своей жизни, вспоминали свои достижения и приятные моменты, делились личным опытом и эмоциями. Целью занятия по мышечной релаксация стало снижение уровня стресса, избавление от мышечных зажимов, расслабление тела и достижение эмоционального покоя. Важность такого формата работы для пожилых людей заключается в том, что с расслаблением тела отступают тревоги и страхи, уходят переживания и появляется возможность сместить фокус своего внимания на позитивные моменты жизни.