конструктор гармонии

Движение – это жизнь. А его отсутствие или недостаточное количество – верный путь к болезням. Эти нехитрые постулаты известны получателям социальных услуг стационарной формы обслуживания, ведь они для себя открыли радость и пользу занятий адаптивной физической культурой на спортивной площадке. Однако пожилой человек нуждается в особых кинезиологических упражнениях направленных на тренировку отделов головного мозга, которые обеспечивают самостоятельность и независимость, противостоя ментальной беспомощности. Такие упражнения позволяют улучшить у пожилых людей память, внимание, речь, пространственные представления, снизить утомляемость, а использование на занятиях аромалампы и натуральные эфирные масла способствуют улучшению общего состояния пожилых людей, нормализуя их настроение и сон.

С получателями социальных услуг стационарной формы обслуживания состоялись занятия релакционного и стимулирующего трека. При помощи работы в технике «Мандала» пожилые люди смогли заглянуть внутрь себя, определить на каком отрезке своего жизненного пути они сейчас находятся и выяснить свои истинные потребности. Мандала по праву считается превосходным средством сближения людей, улучшения социальной адаптации.

Для коррекции самооценки с пожилыми людьми состоялся психологический тренинг – «Обрести уверенность». Под влиянием определенных жизненных обстоятельств самооценка пожилого человека значительно падает, в таких случаях она подлежит исправлению. С помощью специальных упражнений, направленных на снижение тревожности, собравшиеся учились понимать и принимать эмоциональное состояние свое и окружающих.

Терапия музыкой любима пожилыми людьми, проживающими в доме-интернате ГОАУСОН «Мончегорский КЦСОН». Получатели социальных услуг стационарной формы обслуживания с удовольствием собираются вместе, чтобы послушать любимые произведения отечественных и зарубежных композиторов. С помощью музыки и пения достигаются позитивные изменения в работе сердечно-сосудистой деятельности, мозговой активности, она является ключом к системам человеческой памяти, а это важный аспект работы с пожилыми людьми.

В рамках реализации проекта «Психологическая площадка «Конструктор гармонии» в Доме-интернате для престарелых и инвалидов состоялось занятие стимулирующего трека – «Калейдоскоп воспоминаний» с элементами реминисцентной терапии.

В уютной, доверительной атмосфере пожилые люди смогли описать события прошедших лет – своё детство, учебу, любимые уроки и педагогов, трудовые будни, и другие истории, запечатленные на фотографиях. Эти беседы позволяют пожилым людям еще раз взглянуть на свою жизнь, но уже под более позитивным углом.

В рамках реализации проекта «Психологическая площадка «Конструктор гармонии» для получателей социальных услуг стационарной формы обслуживания состоялось занятие по мышечной релаксации и психологический тренинг с метафорическими ассоциативными картами.

Ассоциативные карты используется в психологии как проективный инструмент для работы с подсознанием человека.  Они помогают увидеть неожиданные решения в сложных жизненных ситуациях, осознать свои истинные желания и цели, посмотреть на свою жизнь с другой стороны и найти в ней новые возможности и перспективы. В тренинге пожилые люди, обращаясь к метафорическим картам, рассказывали истории из своей жизни, вспоминали свои достижения и приятные моменты, делились личным опытом и эмоциями.

Целью занятия по мышечной релаксация стало снижение уровня стресса, избавление от мышечных зажимов, расслабление тела и достижение эмоционального покоя. Важность такого формата работы для пожилых людей заключается в том, что с расслаблением тела отступают тревоги и страхи, уходят переживания и появляется возможность сместить фокус своего внимания на позитивные моменты жизни.

Кинезиология – это здоровье сберегающая технология, целью которой является достижение положительных изменений в организме. Именно с такой технологией познакомились на занятии пожилые люди стационарной формы обслуживания. Для поддержания активности мозговых структур и развития общей моторики получателям социальных услуг было предложено выполнить комплекс кинезиологических упражнений, состоящих из повторения жестов, представленных на специальных карточках и угадывания всевозможных материалов посредством познавательных процессов: ощущения и обоняния.

Занятие по ароматерапии подчеркнуло значение влияния ароматов на жизнь человека и показало, какое воздействие они оказывают на психоэмоциональное состояние. Вдыхая различные ароматы, пожилые люди включали свое воображение и распознавали новые и уже знакомые запахи. Особенностью такого формата работы является возможность людям преклонного возраста, независимо от физического состояния, расслабиться, избавиться от стресса и излишнего напряжения.

Реминисцентная терапия, как профилактика когнитивных нарушений у лиц пожилого и старческого возраста, обрела заслуженную популярность в работе с пожилыми гражданами стационарной формы обслуживания ГОАУСОН «Мончегорский КЦСОН». Это метод, который используется для стимулирования памяти. С помощью фотографий восстанавливаются в памяти события из прошлого. Необходимо, чтобы пожилые люди вспоминали о своих достижениях, о трудностях, которые им удалось успешно преодолеть, о минутах счастья, которое они испытали. Воспоминания сопровождаются рассказом о важных для них событиях, вызывают положительные переживания, эмоции и оживляют память, присутствующих на занятии получателей социальных услуг. Это помогает пожилым людям уйти от настоящего, где, возможно, в силу возраста, есть место одиночеству и болезням.

Личностно-ориентированный подход в проведении групповых  релаксационных и стимулирующих треков в рамках реализации проекта «Конструктор гармонии» направлен  на  укрепление психического здоровья старшего поколения, проживающего в стационарном учреждении ГОАУСОН «Мончегорский КЦСОН» и включает в себя новые форматы занятий по направлениям: музыкотерапия, аутогенная медитация, ароматерапия, мышечная релаксация,  реминисцентная терапия, фототерапия, телесно-ориентированная терапия, занятия с метафорическими картами, реабилитационным оборудованием, кинезиологические упражнения.  На прошлой неделе в комнате психологической разгрузки пожилые люди смогли выразить свое душевное состояние с помощью рисования на песке и на аквоборде. Подобные способы самовыражения позволяют пожилому человеку активизировать скрытые ресурсы, кроме того, любые виды творчества сами являются мощнейшим ресурсом. Главный плюс методик заключается в том, что они дают возможность пожилому человеку освободиться от деструктивных эмоциональных проблем, таких как стрессовые ситуации, травмирующие психику, разного рода тяжелые воспоминания, страхи, депрессии, комплексы.

В рамках реализации проекта «Психологическая площадка «Конструктор гармонии» в Доме-интернате для престарелых и инвалидов состоялись занятия с элементами тренинга по музыко- и фототерапии.  Такие мероприятия позволяют пожилым людям не только расслабиться и снять эмоциональное напряжение, но и помогают осознать собственные эмоции, позитивно относится к своему внутреннему миру. Улучшению состояния способствуют специально подобранная музыка, дыхательная практика  и беседа со специалистом на тему эмоционально значимых событий и переживаний.

19 апреля 2023 года состоялось презентация проекта  «Психологическая площадка «Конструктор гармонии»», который стал победителем Всероссийского конкурса социальных стартапов «Старшие» Благотворительного фонда «Добрый город Петербург» при поддержке Межрегионального фонда целевого капитала «Социальные инновации» и реализуется инициативной группой на площадке Дома-интерната для престарелых и инвалидов Мончегорского комплексного центра социального обслуживания населения.

В ходе мероприятия присутствующие в живом диалоге обсудили работу групповых и индивидуальных треков, перспективы реализации инициативы, приняли участие в тренинге с метафорическими ассоциативными картами для работы с образом Я и внутренними ресурсами личности «Вид из твоего окна».

«Энтузиазм инициативной группы, мотивированность пожилых людей, профессиональные знания психолога и специалистов Дома-интерната при наличии психологического инструментария являются основой для системного решения укрепления психологического здоровья старшего поколения», – отметила руководитель проекта Людмила Самокаева.

 «Я с удовольствием приняла предложение об участии в данном проекте. С Домом-интернатом нас связывает многолетняя дружба: с радостью принимаю участие в праздничных мероприятиях, вижу заботу коллектива о получателях социальных услуг. Общаясь с пожилыми людьми, чувствую их потребность в установлении новых контактов и связей, что поможет восполнить дефицит общения и разнообразить досуг» – поделилась мнением Мария Малютина, корпоративный волонтёр «Комбината добра».