Суставная гимнастика
В доме-интернате для престарелых и инвалидов с получателями социальных услуг регулярно проводятся занятия суставной гимнастикой с целью улучшения подвижности суставов, что способствует снижению рисков развития артритов, улучшению кровообращения, обогащению организма кислородом, и, в конечном результате, положительно сказывается на общем состоянии здоровья граждан. В процессе занятия были даны рекомендации по профилактике заболеваний, связанных с костной и суставной системами. С интересом была воспринята практическая часть, пожилые люди получили возможность наглядно увидеть на иллюстрации расположение суставов и их размеры, проанализировать какие функции они выполняют при движении. Специалист на макете продемонстрировал и показал какие суставы участвуют в ходьбе, беге, приседании, как работают кисти рук. Занятия суставной гимнастикой вызывают множество положительных эмоций. Регулярные занятия помогают улучшить настроение, уменьшая уровень стресса и тревожности, повышают социальную активность. Занятие состоялось в рамках клуба «Физкультурный час» геронтоориентированной полимодальной программы «Конструктор заботы».