В рамках Всероссийского конкурса «Города для детей. 2023», организованного Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, реализации комплексной муниципальной программы «Укрепление общественного здоровья в городе Мончегорске», в преддверии празднования Международного дня йоги в отделении помощи семье и детям Мончегорского комплексного центра социального обслуживания населения с несовершеннолетними получателями социальных услуг состоялось занятие по йоготерапии «Энергия жизни».
Спортивное мероприятие включило в себя адаптированный курс хатха – йоги с элементами гимнастики и доступных форм асан разной степени сложности. В ходе занятия ребята выполнили гимнастические упражнения для разогрева мышц, а затем под музыкальное сопровождение в игровой форме изучили методику основных динамичных и статических поз, направленных на совершенствование баланса дыхания и физических нагрузок. В заключение дети и подростки выполнили расслабляющие дыхательные упражнения для восстановления равновесия и гармонии организма, восполнения энергии и повышения иммунитета.
Регулярные тренировки, направленные на формирование культуры здоровья, способствуют развитию у несовершеннолетних мотивации к ведению здорового образа жизни и профилактике вредных привычек.
