Повысить психический тонус мончегорцам
помогают кинезиологические мячи
Эти нейротренажеры северяне осваивают благодаря проекту «Школа ″Активное долголетие″ для людей НЕпреклонного возраста».
В июне 2023 года он стал победителем грантового конкурса эндаумент-фонда «Кольский». Авторы идеи — команда Центра развития и поддержки социальных и общественных инициатив «ТепЛица».
— Наш проект действует уже восемь месяцев. Мы проводим с людьми старше 55 лет занятия, которые способствуют активизации работы мозговой деятельности. Наша основная задача — дать мончегорцам определенные методики, которые в будущем они смогут применять сами, — рассказала Kn51 руководитель проекта Ольга Журба.
Занятия проводят циклами — по 5 или 6 встреч в зависимости от их продолжительности и количества человек. Если аудитория сложная, специалисты стараются работать с маленькими группами, чтобы уделить достаточное время каждому.
Команда у проекта небольшая, но эффективная. Помимо Ольги Журбы в нее входят заместитель руководителя проекта Любовь Ускова и нейропсихолог Наталья Жарикова. Все они имеют педагогическое образование и большой опыт работы с возрастной аудиторией за плечами.
Записаться на курсы могут все желающие. Мончегорский комплексный центр соцобслуживания населения выступает партнером проекта, и для подопечных Дома-интерната для престарелых и инвалидов тоже проводят занятия.
— Это наша вторая встреча в КЦСОН. Сегодня мы проводим занятие с двумя звеньями по пять-шесть человек в каждом. Если людей будет больше, освоить комплекс упражнений будет сложнее, — пояснила Ольга Журба.
В этот раз нейропсихолог Наталья Жарикова помогала подопечным Дома-интерната освоить кинезиологические мячи.
— За каждым проявлением психики, будь то движение, речь или память стоит система, определенным образом организованная на уровне мозга. Именно это изучает нейропсихология. Зная, каким образом устроен мозг, можно более эффективно помогать людям с заболеваниями нервной системы и детям с нарушениями развития, — поделилась Наталья Жарикова.
Кинезиологические мячи — очень удобный инструмент, с которым может работать практически любая категория людей. Упражнения помогают повысить психический тонус, взбодриться, улучшить настроение, или, наоборот, расслабиться. Кроме того, Наталья Жарикова специально разрабатывает упражнения, которые помогают тренировать память, внимание и реакцию у пожилых людей.
— Самый главный результат — это интерес к занятиям, желание попробовать что-то новое и хорошее настроение. Мы это понимаем, когда, приходя на новое, занятие люди говорят: «А я внука научила», «Я каждый день теперь тренируюсь, придумываю упражнения», «Муж ворчит, а потом слышу, в соседней комнате сам мячик отбивает».
Подопечным Дома-интерната для престарелых и инвалидов такие встречи нравятся. Многие из них, освоив правильную технику, потом тренируются самостоятельно, ведь для хорошего результата важно заниматься системно.
— Мячики остаются у каждого участника проекта. Это подарок и напоминание о том, что заниматься важно регулярно. А чтобы люди не забыли, как выполнять упражнения в рамках проекта был снят обучающий ролик, который доступен всем желающим, — добавила нейропсихолог.
Участники проекта не только осваивают кинезиологические мячи, но и работают над решением интеллектуальных задач. Такие занятия для северян проводят Ольга Журба и Любовь Ускова.
— Сегодня у нас занятие с психологом. Дальше на встречах мы будем выполнять упражнения, связанные с лингвистикой и математикой. Они способствуют активизации работы мозга, — отметила Ольга Журба. — Еще раз обращаю внимание, что ценность этого курса заключается не в том, что мы просто развлекаемся. Мы в развлекательной форме обучаем людей. Мы осваиваем методики, чтобы после того, как курс закончился, они знали, что делать.
Проект будет действовать до начала 2025 года. В мае его команда уйдет на каникулы, но в сентябре занятия продолжатся вновь.
Новая книга о природе Кольской земли
вышла в Мончегорске
В мончегорском Комплексном центре соцобслуживания населения выпустили очередную книгу «Природа Кольского полуострова». Реализовать задуманное помогла компания «Норникель».
Это еще один результат проекта «ЮнЭк» — одного из победителей конкурса социальных проектов, который проводит компания «Норникель» по благотворительной программе «Мир новых возможностей».
Команда проекта формирует у детей ответственное отношение к окружающей среде и содействует социальной адаптации детей с инвалидностью, а также ребят, находящихся в трудной жизненной ситуации.
«ЮнЭк» — проект двухмодульный. Первый модуль «Экология от А до Я» — теоретический. В нем специалисты КЦСОН и партнеры проекта сотрудники Лапландского заповедника знакомят ребят с растениями Кольского полуострова, рассказывают о взаимосвязи человека и окружающей среды и о том, как важно беречь воду, деревья, не мусорить. Второй модуль — «Сенсорный сад», практический. Он задуман для того, чтобы создать детям возможность применить на практике знания, полученные в первом модуле.
Процесс создания книги «Природа Кольского полуострова» входил в теоретический модуль. Книгу выпустили в детской типографии «ПрофАз-Бука» комплексного центра, которая в свою очередь появилась в учреждении, благодаря реализации одноименного проекта при содействии компания «Норникель» по благотворительной программе «Мир новых возможностей».
Информацию, необходимую для издания книг в собственной типографии, ребята черпают из интернета и не только. «Природа Кольского полуострова» — плод сотрудничества со специалистами Лапландского заповедника.
— Это уже вторая наша книга о природе Кольского заполярья. Ребята сами ее иллюстрировали. Специалисты Лапландского заповедника на протяжении всего времени реализации проекта «ЮнЭк» приходили к ребятам, проводили мастер-классы и квесты, рассказывали о нашей природе и о том, как ее беречь, о заповеднике и о его жителях. Полученную информацию дети использовали при создании книги. Ближе к Новому году ребята побывали в Лапландском заповеднике, встретились с Дедом Морозом, прошлись по экотропам. В 2023 году они еще посетили Полярно-альпийский ботанический сад-институт Кировска, — рассказала Kn51 зав. отделением социальной реабилитации детей–инвалидов Мончегорского КЦСОН Ольга Замарина. — В ботаническом саду познакомились с растениями, которые нуждаются в охране, увидели интересные экзотические виды…
Издание совсем свежее – увидело свет в прошедшую пятницу, 19 января. Помогла ему «родиться» десятилетний волонтер, ученица гимназии №1 Даша Мурашкина. К слову, каждый юный участник в проекте выполняет свои обязанности. Даша – верстальщик.
– Это книга о природе Кольского полуострова и о животных. Интереснее всего мне было узнать о полярных медведях. Их мало, и они занесены в Красную книгу. А еще заинтересовал песец, потому что красивый, — говорит Даша. – По проекту летом я участвовала в акциях по сбору мусора, крышек и бутылок. И в парке наводила порядок. А еще высаживала цветы в сенсорном саду и оформляла клумбы.
Проект «ЮнЭк» нельзя назвать исключительно познавательным, он интересен и как профориентационный.
— К проекту причастны не только дети с особенностями развития, но и волонтеры. Наставниками в этом направлении стали молодые люди с инвалидностью, помогают участникам нашего проекта изучать азы фотографирования. Фотография для кого-то превращается в хобби, — рассказала Ольга Замарина. – Например, когда выходим на уличные мероприятия, дети фотографируют: кто-то с помощью фотоаппарата, кто-то – с помощью телефона. И потом свои фотографии используют при создании закладок или календарей. Если говорить о новой книге, к ней мы шли долго. По завершении проекта будем дарить ее участникам – тем, кто ее делал. И пока никто, кроме Даши ее еще не видел.
Ася БЕЛИНСКИХ. Фото Аси БЕЛИНСКИХ