Миссис бабушку выбрали
в мончегорском Доме милосердия
В мончегорском доме-интернате для престарелых и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения провели конкурс «Миссис бабушка».
Девушке хочется быть самой красивой внешне, а с годами женщина понимает, что привлекательность — это еще опыт, ум, чувство юмора, различные умения, особенно кулинарные…
Дамы — подопечные дома-интерната, демонстрировали свои таланты на конкурсе, который состоялся в ходе реализации проекта «НестарейКо» при содействии компании «Норникель» по программе «Мир новых возможностей».
Идея проекта состоит в укреплении психологического здоровья подопечных дома-интерната. Делается это за счет комплекса мер социально-психологической реабилитации и самопомощи, который охватывает еще и тех, кто помогает пожилым людям: родственников, соцработников, сиделок, волонтеров и т.д.
— Бабушка – это не возраст. Это титул! В нем и величие, и мудрость, и тихая доброта. Справедливость этих слов подтверждает тот факт, что в доме-интернате для престарелых и инвалидов уже второй год проводится конкурс под названием «Миссис бабушка», посвященный Дню великолепной бабушки, — рассказала Kn51специалист по социальной работе Татьяна Дресвянина.
Участницы состязались в номинациях «Золотые руки», «Самой талантливой», «Приз зрительских симпатий», «Самая обаятельная и привлекательная». Готовясь к конкурсу, они заранее продумали наряд и свою речь, в которой они рассказывали о себе, о своих жизненных достижениях и увлечениях. Женщины сходились в кулинарном поединке: по набору продуктов угадывали блюдо. Некоторым мужчинам, проживающим в интернате, повезло косвенно стать причастными к конкурсу. Их, как внуков, дамы кормили йогуртом на скорость. Это состязание стало, пожалуй, самым веселым.
Кто может объективно оценить женские достоинства, как не мужчины. Поэтому в состав жюри вошли именно они. Седовласые эксперты оценивали претенденток по бесценному жизненному опыту, улыбкам и позитивному отношению к жизни. Они отмечали сообразительность, ловкость, творческие способности, чувство юмора и находчивость конкурсанток. Зрители выражали эмоции громкими аплодисментами.
Конкурс зарядил энергией и позитивом всех: и зрителей, и участниц. К слову, каждую их них ждали памятные призы и медали.
Пожилым мончегорцам выпал
«Счастливый билетик»
Мончегорцы преклонного возраста продлевают активное долголетие и укрепляют психологическое здоровье. Им вновь предложили с пользой провести свободное время, поучаствовав в игре на эрудицию.
Все это – благодаря команде проекта «НестарейКО», которая вошла в число победителей конкурса, проводимого компанией «Норникель» по благотворительной программе «Мир новых возможностей». Мероприятия проекта реализуют в Доме-интернате для престарелых и инвалидов Мончегорского комплексного центра соцобслуживания населения (КЦСОН).
Очередное из них – «Счастливый билетик» — провели в формате онлайн-викторины. Участвовали не только пожилые мончегорцы, но и подопечные КЦСОН Республики Карелия – партнера проекта. Всего играли 5 команд. Мончегорск представляла команда «Эрудит». Остальные подключились по видеосвязи. Сперва участников познакомили с правилами. После этого команды по очереди отвечали на вопросы из разных сфер – география, спорт, здоровый образ жизни и другие. За правильные ответы начислялись баллы. Если при этом команде выпадал счастливый билетик, баллы удваивались.
Игра – только малая часть мероприятий, которые проводят по проекту для пожилых людей в Доме-интернате и за его пределами. Условно их можно разделить на три взаимосвязанных блока. Первый направлен на психологическую разгрузку, взаимодействие между участниками, расширение их социальных контактов.
— Онлайн-викторина – уже второе мероприятие блока «Разгрузка» с момента старта проекта, — рассказала Kn51 руководитель проекта, зав. домом-интернатом Анна Смагина. — На первом мы посетили Мончегорский общественный музей «Дети Великой Отечественной войны». В июне также планируем мероприятие творческой направленности — отправимся с нашими подопечными в Детскую школу искусств им. В.И. Воробья, где для них проведут мастер-класс. Пожилые люди воспринимают такие встречи эмоционально. Они вовлечены, чувствуется их интерес к происходящему. Потом эти события обсуждаются, про них долго говорят и с нетерпением ждут следующего.
Второй блок — «Равновесие» — направлен на проработку эмоциональных проблем пожилых людей и их поведенческих расстройств. Третий — «Нейробика» — позволяет развивать их память, внимание, мышление и воображение.
— Мероприятия по этим двум блокам у нас проводятся один раз в неделю, — поделилась с Kn51 Анна Смагина. — Это психологические тренинги, занятия на нейробику, кинезиоупражнения, которые развивают когнитивные функции пожилых людей: внимание, сосредоточенность, память. Также наши подопечные осваивают приемы психологической самопомощи. В результате пожилые люди продуктивно проводят свое свободное время и продлевают активное долголетие.
Как отметила Анна Смагина, проект предусматривает и профессиональную помощь мончегорцам, которые ухаживают за пожилыми на дому (родственники, соседи, сиделки, волонтеры). Для них проведут интенсивы. Это позволит сохранить психологическое здоровье участников и повысит качество ухода за людьми преклонного возраста.
Психологическое здоровье тоже нуждается в укреплении
В Доме-интернате для престарелых и инвалидов Мончегорского комплексного центра социального обслуживания населения укрепляли психологическое здоровье – провели занятие «Азбука хорошего настроения».
Здесь реализуется проект «НестарейКО» — один из победителей конкурса социальных проектов программы «Мир новых возможностей» компании «Норникель».
Его идея – укрепить психологическое здоровье подопечных дома-интерната, используя комплекс мер социально-психологической реабилитации и самопомощи. Помимо пожилых людей, проект охватит вниманием тех, кто оказывает им помощь – родственников, а также соцработников, сиделок, волонтеров и т.д.
— Мы разработали систему мер, которые способны укрепить психологическое здоровье пожилых людей, — поделилась с Kn51 заведующая Домом-интернатом Анна Смагина. – Все строится на персональном подходе. Это позволяет учесть состояние каждого, чтобы выбрать подходящие методы помощи. Проект состоит из трех блоков. В блоке «Равновесие» участники проработают свои эмоциональные проблемы и поведенческие расстройства, научатся приемам психологической самопомощи. В «Нейробике» укрепят память, внимание, мышление, воображение. Блок «Разгрузка» научит, как лучше взаимодействовать между собой и интересно проводить время. А еще именно этот блок продемонстрирует, в какой степени творчество способствует противостоять одиночеству и депрессии.
Авторы проекта «НестарейКО» продумали и то, как помочь тем, кто ухаживает за пожилыми. Дополнительный модуль нацелен на таких людей.
— Как обеспечить качественный уход для пожилых людей, родственники, соседи, волонтеры и т.д. зачастую не знают. Для них мы будем проводить тренинги — два цикла по несколько занятий. Обучим необходимым навыкам и пониманию, что нужно быть немного снисходительными к людям преклонного возраста, что не стоит обижаться на них, — пояснила психолог дома-интерната Ирина Гарипова.
Ирина Гарипова проводила занятие «Азбука хорошего настроения». Первым делом напомнила участникам о доброжелательности друг к другу, о предоставлении возможности высказаться каждому. В ходе встречи они вместе разбирали различные ситуации, которые нередко вызывают не совсем приятные эмоции. Психолог предложила «снять маску» — завершить предложение: «Иногда люди не понимают меня, потому что я…», что заставило каждого задуматься… Примерить «калоши счастья», которые придумал Ганс Христиан Андерсен для своей сказки: в негативных событиях, названных психологом, важно было найти положительный момент. Пожилые люди выполняли упражнения на развитие внимания и умение понимать свое настроение и окружающих людей. Рассуждали о пессимистах и оптимистах и старались уяснить, насколько важно не копить, а сразу выговаривать обиды.
— Сегодня я провела что-то вроде прощупывания, — отметила Ирина Гарипова. – Некоторые упражнения оказались непростыми. Но учитывая, что кое-какие из них были новыми для участников занятия, я результатом довольна: в целом все они — молодцы.
https://kn51.ru/2024/05/23/psihologicheskoe-zdorove-tozhe-nuzhdaetsya-v-ukreplenii/
Повысить психический тонус мончегорцам
помогают кинезиологические мячи
Эти нейротренажеры северяне осваивают благодаря проекту «Школа ″Активное долголетие″ для людей НЕпреклонного возраста».
В июне 2023 года он стал победителем грантового конкурса эндаумент-фонда «Кольский». Авторы идеи — команда Центра развития и поддержки социальных и общественных инициатив «ТепЛица».
— Наш проект действует уже восемь месяцев. Мы проводим с людьми старше 55 лет занятия, которые способствуют активизации работы мозговой деятельности. Наша основная задача — дать мончегорцам определенные методики, которые в будущем они смогут применять сами, — рассказала Kn51 руководитель проекта Ольга Журба.
Занятия проводят циклами — по 5 или 6 встреч в зависимости от их продолжительности и количества человек. Если аудитория сложная, специалисты стараются работать с маленькими группами, чтобы уделить достаточное время каждому.
Команда у проекта небольшая, но эффективная. Помимо Ольги Журбы в нее входят заместитель руководителя проекта Любовь Ускова и нейропсихолог Наталья Жарикова. Все они имеют педагогическое образование и большой опыт работы с возрастной аудиторией за плечами.
Записаться на курсы могут все желающие. Мончегорский комплексный центр соцобслуживания населения выступает партнером проекта, и для подопечных Дома-интерната для престарелых и инвалидов тоже проводят занятия.
— Это наша вторая встреча в КЦСОН. Сегодня мы проводим занятие с двумя звеньями по пять-шесть человек в каждом. Если людей будет больше, освоить комплекс упражнений будет сложнее, — пояснила Ольга Журба.
В этот раз нейропсихолог Наталья Жарикова помогала подопечным Дома-интерната освоить кинезиологические мячи.
— За каждым проявлением психики, будь то движение, речь или память стоит система, определенным образом организованная на уровне мозга. Именно это изучает нейропсихология. Зная, каким образом устроен мозг, можно более эффективно помогать людям с заболеваниями нервной системы и детям с нарушениями развития, — поделилась Наталья Жарикова.
Кинезиологические мячи — очень удобный инструмент, с которым может работать практически любая категория людей. Упражнения помогают повысить психический тонус, взбодриться, улучшить настроение, или, наоборот, расслабиться. Кроме того, Наталья Жарикова специально разрабатывает упражнения, которые помогают тренировать память, внимание и реакцию у пожилых людей.
— Самый главный результат — это интерес к занятиям, желание попробовать что-то новое и хорошее настроение. Мы это понимаем, когда, приходя на новое, занятие люди говорят: «А я внука научила», «Я каждый день теперь тренируюсь, придумываю упражнения», «Муж ворчит, а потом слышу, в соседней комнате сам мячик отбивает».
Подопечным Дома-интерната для престарелых и инвалидов такие встречи нравятся. Многие из них, освоив правильную технику, потом тренируются самостоятельно, ведь для хорошего результата важно заниматься системно.
— Мячики остаются у каждого участника проекта. Это подарок и напоминание о том, что заниматься важно регулярно. А чтобы люди не забыли, как выполнять упражнения в рамках проекта был снят обучающий ролик, который доступен всем желающим, — добавила нейропсихолог.
Участники проекта не только осваивают кинезиологические мячи, но и работают над решением интеллектуальных задач. Такие занятия для северян проводят Ольга Журба и Любовь Ускова.
— Сегодня у нас занятие с психологом. Дальше на встречах мы будем выполнять упражнения, связанные с лингвистикой и математикой. Они способствуют активизации работы мозга, — отметила Ольга Журба. — Еще раз обращаю внимание, что ценность этого курса заключается не в том, что мы просто развлекаемся. Мы в развлекательной форме обучаем людей. Мы осваиваем методики, чтобы после того, как курс закончился, они знали, что делать.
Проект будет действовать до начала 2025 года. В мае его команда уйдет на каникулы, но в сентябре занятия продолжатся вновь.