В рамках реализации проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» специалисты отделения «Социальная служба» №1 ГОАУСОН «Мончегорский КЦСОН» провели познавательное мероприятие для получателей социальных услуг на дому. Тема встречи — «Тарелка здорового человека» — была посвящена основам сбалансированного питания, которое является залогом активного долголетия.
Правильное питание — это не строгие диеты, а разумный подход к выбору продуктов, который помогает сохранять бодрость, хорошее самочувствие и укреплять здоровье. Отдельно обсуждались вопросы о важности питьевого режима, способах приготовления пищи (предпочтительнее варить, тушить и запекать, а не жарить), а также о необходимости ограничить потребление соли, сахара и вредных жиров.
Целью мероприятия стало повышение осведомлённости пожилых людей о простых и эффективных принципах составления ежедневного рациона, подбора продуктов, формирование правильных пищевых привычек, с учетом особенностей возрастных изменений организма, профилактике хронических заболеваний характерных для пожилых людей.
