В течение месяца в социально‑реабилитационном отделении № 2 проходила серия оздоровительных мероприятий, направленных на улучшение физического состояния и качества жизни получателей социальных услуг.
Скандинавская ходьба:- способствует укреплению сердечно‑сосудистой системы;
— развивает выносливость и координацию;
— задействует до 90 % мышц тела благодаря использованию специальных палок;
— минимизирует нагрузку на суставы, что особенно важно для людей пожилого возраста и с ограничениями по здоровью.
Аквагимнастика проводится в бассейне под руководством инструктора:
— снижает нагрузку на опорно‑двигательный аппарат за счёт выталкивающей силы воды;
— улучшает кровообращение и дыхательную функцию;
— повышает общий тонус и эмоциональное благополучие.
Адаптивная физическая культура (АФК) подбирается индивидуально с учётом особенностей здоровья каждого участника:
— направлена на восстановление двигательных функций и профилактику осложнений;
— включает упражнения для развития гибкости, силы и координации;
— способствует социальной адаптации и повышению самооценки.
