О здоровье простым языком






Получатели социальных услуг стационарной формы социального обслуживания собрались в актовом зале для участия в практическом занятии по освоению правил дыхательной гимнастики. Здоровье и долголетие пожилого человека зависит от многих факторов. Наряду с традиционными подходами, такими как медицинские осмотры, здоровый активный образ жизни, посильная физическая нагрузка, правильное питание, существует ряд многочисленных коррегирующих гимнастик, направленных на облегчение состояния здоровья. С целью формирования знаний о здоровье у граждан пожилого возраста и инвалидов на регулярной основе проходят занятия на тему «О здоровье простым языком».
Аристотель справедливо сказал «дыхание –это жизнь!». И научно доказано — без еды и воды человек может прожить несколько дней, без дыхания несколько минут. Но крайне важно уметь правильно дышать. В ходе беседы на макете участники увидели расположение органов дыхания, узнали о причинах болезней, которые осложняют дыхание. Оценить жизненный объем легких пожилые люди попробовали в игровых упражнениях: задуй свечу, подуй на ленточку. Обучению дыханию способствовало упражнение с применением стакана с водой и трубочкой. Регулярное применение помогают нормализовать и восстанавливать структуру легочной ткани, увеличивается наполненность легких кислородом в самых нижних отделах, тем самым улучшается общее состояния организма человека, тонус мышц, поднимается настроение.
Занятие проведено в рамках реализации полимодальной геронтоориентированной программы «Конструктор заботы»