В отделении социальной реабилитации детей-инвалидов №1 прошло важное и полезное занятие под названием «Дыхание, движение, расслабление». Его цель — научить ребят дыхательным и физическим упражнениям, которые помогают укреплять здоровье снижать уровень стресса.
Участники под руководством специалистов осваивали простые, но эффективные упражнения. Дети учились глубоко дышать, задействуя диафрагму, что способствует насыщению организма кислородом и снижению тревожности. В занятие также вошли элементы на развитие координации, гибкости и силы: ходьба, плавные наклоны, махи руками, простые асаны йоги. Особое внимание уделялось правильной технике и безопасности — все движения выполнялись без рывков, с контролем положения спины и учётом индивидуальных возможностей каждого ребёнка.
В завершение занятия дети отрабатывали техники релаксации: мягкие растяжки, позы для отдыха и восстановление дыхания. Упражнения для здоровья и снижения стресса — это важный шаг к формированию у детей навыков заботы о собственном здоровье и эмоциональном благополучии. Такие инициативы делают реабилитацию комплексной и современной, а жизнь ребят — ярче и интереснее. Мероприятие прошло в рамках модуля «Фундамент здоровья», программы комплексной социальной реабилитации детей инвалидов № 1 «Навигатор особенного ребёнка».
