Для получателей социальных услуг социально-реабилитационного отделения №2 два раза в неделю проходят занятия по скандинавской ходьбе. Этот вид активности выбран не случайно: он отлично подходит для старшего поколения. Он способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и чувство равновесия, что является профилактикой падений, а также снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы.
Проходят занятия на свежем воздухе и длятся около часа. Участники гуляют в комфортном темпе на стадионе или в парке. Специалист центра индивидуально подходит к каждому участнику, учитывая особенности здоровья и уровень физической подготовки.
На занятиях люди старшего поколения учатся не только правильной технике ходьбы, что крайне важно для получения положительного эффекта, но и общаются и поддерживают друг друга.
